SamSurf

Kort

**Selvbetjening alle hverdage 08-20**

På en lille trækvogn v. vandet på campingpladsen ligger udstyret klart til dig/jer.

- 3 paddleboards
- 3 padler
- 3 leashes (er fastspændt og rene for sand)
- 3 svømmeveste (40-120kg.) Søger du børnevest kig venligst i hyndeboksen tættest på kajaktraileren ved indgangen til campingpladsen.

**Våddragt**

Ønsker du våddragt findes disse i str. XS - XXL. Du finder den/dem i hyndeboksene v. det hvide stakit v. kajaktraileren overfor campingpladsens kiosk.

**Sikkerhed**

Husk altid at tjekke vejrudsigten inden du går på vandet.

Fralandsvind er en drilsk fætter og i vindstyrke mere end +6m/sek. skal du være ekstra opmærksom på ikke at drive til havs.

Rigtig god fornøjelse.

\-Emma

Selvbetjening udlejning

1 times leje

Oplev Ballens kyststrækning fra vandsiden med en tur langs kysten på SUP.

Med i lejen følger ud over udstyr en kort men grundig introduktion på land om padleteknik og sikkerhed.

Cruise en tur til Ballen Havn for en lækker is eller kig ind på en af Danmarks flottest beliggende Golfbaner i Besser, nord for Ballen.

Minimums alder for leje er 13 år. Børn under 13 år kun i følgeskab med en forældre i vandet som støtte.

Børn under 5 år kan komme med ombord på forældres SUP board **gratis.**

*HUSK: Din leje starter på det ønskede start tidspunkt og strækker sig så lang tid du har ønsket i din booking.*

*Lejer du udstyr uden for åbningstid, følg da gerne instruksen v. udlejningsstationen.*

**Selvbetjening uden for åbningstid:** 

- Våddragter i hyndeboks v. hvide stakit XXS-M (venstre hyndeboks) L-XXL (højre hyndeboks)

- Leashes i balje

- Svømmeveste i hyndeboks pegende væk fra indgangen til campingpladsen

- Padler stående v. paddleboards 



Leje af SUP udstyr

Våddragt

1 times leje 

2 timers leje

3 timers leje

1 dags leje

Vil du være sikker på at få en succesoplevelse når du prøver SUP for første gang, anbefaler vi, at du booker dig på dette intro kursus.

Et SUP intro kursus har en varighed på 1,5 time og indeholder:

- Komme sikkert på vandet  

- Padle lige ud og udføre korrekte vendinger 

- Komme fra knæ til stående 

- Lære om sikkerhed til havs

- Lege på SUP 

Du/I introduceres for udstyret og den basale padleteknik og sammen med en instruktør prøves der kræfter med sporten på en sjov og uformel måde.



Stand Up Paddle introkursus for begyndere

Person

I eftermiddagssolen inviterer jeg til blid og nærende yoga alle kan være med på.

Med udsigt til havn og hav, til lyden af fuglefløjt, til duften af græs og til følelsen af frisk luft i ansigtet nyder vi fyraftenen sammen.

Her er tale om drop-in koncept, så bare kom fem minutter før vi starter og få dig en god plads på plænen.

Medbring venligst tøj efter vejret, egen yogamåtte eller anden form for underlag, et tæppe og evt. lidt drikkevand til at slukke tørsten.

\*i tilfælde af dårligt vejr (stærk blæst og/eller regn) aflyses begivenheden og du får direkte besked og 100% refundering.

Open Air Yoga

Voksen

Klippekort

Begyndervenlig og sjov yoga på et paddleboard. Nyd lyden af bølgeskvulp og giv balancen en ekstra udfordring.

Yoga på vandet er noget ganske særligt og nu har du muligheden for at prøve SUP yoga hos SamSurf. På et paddleboard forankret til et fast punkt i vandet, kan du nyde at blive guidet i styrkende øvelser og blide stræk. 

En mild og anderledes form for yoga der giver dig muligheden for at zoome ekstra meget ind på din balance og tilstedeværelsen i nuet. Uanset om du har prøvet SUP før eller ej er du meget velkommen - du får en kort intro på land før vi går på vandet. 

Vi kan som regel gå ud i vandet med vores udstyr og det er derfor ikke et krav, at du kan stå på SUP.

SUP Yoga 

SUP fitness er et træningstilbud, til dig der gerne vil prøve en ny og sjov måde at styrke kroppen på.

På et SUP board, kan man udføre en bred vifte af øvelser, herunder planken, squats, lunges, push-ups. At dyrke fitness/pilates på et paddleboard, udfordrer din stabilitet og aktiverer flere muskelgrupper end traditionelle øvelser på land.

Fordelene ved SUP Fitness inkluderer forbedret kerne stabilitet, øget styrke i arme, ben og ryg, forbedret balance og koordination, samt en sjov og anderledes træningsoplevelse i naturen.

Undervisningen tilpasses altid deltagerniveauet så vi sikrer en sjov træningsoplevelse for alle.

**Er du nybegynder?**

Selvom du aldrig har prøvet SUP før er du meget velkommen. Vi ligger vores paddleboards til et anker, så vi ikke driver. Vi kan som regel gå ud til dette forankringspunkt.

SUP Fitness

Oplev Samsøs betagende solnedgange på en helt unik måde - på en guided SUP tur i solnedgangens skær.

Turen starter fra Kolby Kås havn, hvor du og dine eventuelle medrejsende bliver mødt af en kyndig guide, der vil introducere jer til jeres udstyr og sikkerhedsinstruktioner. Når I alle er klar, går I roligt ud vandet, med udsigt til den spektakulære aftenhimmel, der gradvist forvandler sig i nuancer af gyldne farver.

Undervejs vil vi tage en pause, hvor vi kan nyde et glas bobler eller en sodavand, som prikken over i'et på denne uforglemmelige oplevelse. Du kan lade dig fordybe i øjeblikket, mens solen langsomt forsvinder bag horisonten, og farverne på himlen intensiveres. Måske der dukker et marsvin eller en nysgerrig sæl op og hilser på.

Denne unikke kombination af aktivitet og afslapning giver dig mulighed for at opdage Samsø på en helt ny måde, mens du nærer din sjæl med øens naturskønhed og roen i vandet. En solnedgangstur på SUP med bobler er ikke bare en oplevelse, det er et minde for livet, der vil blive husket for sin skønhed og enkelhed.

Turen er max 4 km lang og foregår i roligt tempo.

Solnedgang & bobler 

Sunday Funday er en hyggelig og sjov padletur langs Ballens kyst. Instruktøren introducerer dig for et par legende øvelser undervejs. På turen er der fokus på hyggen og legen.  Vi padler max 4 km alt afhængig af vind og vejr. 



Det er en fordel hvis du har prøvet SUP før, men som sådan ikke et krav for at deltage. 

Hvis du vil være sikker på at mestre padleteknikken og få den bedst mulige oplevelse på et søndagens funday hold, anbefaler jeg, at starte med et intro-kursus for begyndere. 

Sunday Funday

SAMSØ SUP RACE ER TILBAGE! \
Et fun og et pro ræs hvor det handler om at give den gas på vandet men i ligeså høj grad om at have det sjovt, hygge sig og prøve kræfter med en vandsport i vækst.

Fun ræs distancen er 3 km. \
Pro ræs distancen 9 km.

Det koster 50kr. at deltage og du må medbringe eget udstyr eller låne af SamSurf. Ønkser du lån af race-board kan dette lejes for 50kr. 

**Programmet for dagen:**

Kommer i løbet af maj måned.